我今年14，男，初一，四年级手淫到现在，1周3-5次，166cm，下巴长了胡子
青春期过了吗？我最多还能长多高？有什么能让我长高？
正在青春期，我和你差不多（可能比你还严重），放心，还有几年世界，尽量少手淫吧（毕竟长期这样对身体非常不好）春夏天了，多补补钙可以吃田七（一种中药），虾，还可以去医院买一些维生素D（钙）加维生素A（促进吸收的）一天一种换着吃，特别是要注意锻炼哦，比如打篮球，踢足球（注意安全，不要中暑），深蹲一天100个（实在不行就从30个慢慢来）
望采纳，谢谢
建议戒除不良习惯
手淫以自身的身体素质为准，性欲强的人，一周3-5次不为多，性欲弱的人，一周1次不一定为少。身高与手淫的关系不大，与家庭遗传有很大的关系。只要你手淫后，并无头晕眼花的感觉，就不必过于担心。祝你长到你自己理想的高度！
按照你的年龄和手淫史来看，你以后患上阳痿早泄的概率已经在百分之九十以上了，即便戒掉也很难恢复，且不说一般人是戒不掉的。
坚定信心，戒除手淫。有益健康。
手淫是在青少年阶段大多数孩子都有的经历，你在14岁，已经很久的手淫史，这对身体有害是非常肯定的，若想不影响身体还是要尽量戒除，特别是你如果想长高就更应该戒除，否则一定影响长高，
14岁 发育正常 多锻炼 多吃肉爱长高
多锻炼，补钙
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