怎样预防老花眼
老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。老视眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。
预防保健
1.冷水洗眼每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。2.定时远眺每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。3.经常眨眼常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。4.旋转眼球顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。5.热敷护眼用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。6.防眼疲劳看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。人到了一定的年龄就会出现老花眼这是自然规律
要预防老花镜就要保护眼睛，要保护眼睛，保护眼睛就要做眼保健操
人到了年龄都要老花眼的，和人的生老病死是一样的，是自然规律。
正常现象，不要太在意
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