更新时间：2018-04-18 04:45:24 156次访问
得第一，是一个比较后的结果。但是整齐化一，是关键，因为，训练是关键。动作协调一致才是最重要的。
需要协调一致
团队要一致
那就得队形一致
多练练就行了
配合的好久没有问题，团队比赛就是靠这个！
能做到像阅兵式中解放军那样的整齐划一就能的第一名。训练、训练、再训练
动作质量高，符合标准
下一篇：每天都玩哑铃，做俯卧撑这样好吗？，想吧大臂练粗点
上一篇：减脂减肥练腹肌