这几年胃不好，吃药都没太大效果，稍不注意就难受，我这情况有合适的营养保健品推荐？
生活饮食要有规律，不吃辛辣酸饮食，少吃生冷饮食，少吃米粉类食品，长喝小米粥可以养胃，
我也是，小时候后生过一场大病吃药吃的把胃刺激坏了，再加上上学上班吃饭不规律饥一顿撑一顿的胃也坏了，哥哥从朋友那儿听说了云南斛哥庄园的铁皮石斛枫斗，先给我买了两盒，后来就坚持吃，半年吧，我现在胃已经没什么事了，之前不敢吃的东西都可以买买买了！哈哈
1、保健品不靠谱。2、对症治疗，如腹胀，吃山楂、酸奶等；如胃痛，可以在遵医嘱服药的同时，吃易消化的如粥类，少食辛辣，禁烟酒。3、多食果蔬，保持大便通畅，否则光进不出，肚子肯定是要胀的。4、每天散步一小时，走路会促进胃肠蠕动。5、按摩足三里、腹部。
可以试试中药治疗，西药快但是反复性太强还伤胃，我就是肠胃炎喝的中药调理好的
喝点铁皮石斛，平时煮的小米养胃的。
可长期服用铁皮石斛，养胃补胃。
不要盲目的吃药。看看你的具体去看看
关键是要找到原因，对症下药，保健品都不要乱吃
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