听说吃饭不吃菜的人容易长胖，不知道是不是真的？
懂的人解答一下
只吃饭不吃菜的人容易长胖，是真的。
新鲜蔬菜中含有大量维生素、无机盐及纤维素。颜色越深的蔬菜，所含维生素B、C与胡萝卜素越多。其营养价值较高。这些都是人体所必须的元素。
如果是 只吃饭不吃菜 ，会造成营养不均衡，影响身体发育， 应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。 以
大人哄小孩子的话，不能信。
这个不一定的，和个人体质、运动相关
不完全正确，是反话吧。菜里的营养成分远远超过饭的营养成分。
有一定的因素，但是也不全面。加强锻炼。
吃饭不吃菜的人是容易长胖
这个说法没有科学依据的，长胖的原因有很多。
不吃菜那主食就一定吃的多一些，淀粉多了自然容易发胖。另外吃饭快的人也容易发胖，所以吃饭还是要细嚼慢咽为好。
那可不一定哦
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