低血压贫血该怎么调理
近一年多明显感觉低血压，去年测量最低血压65，稍微劳累一点就头晕眼花的，因为工作原因脖子也会经常酸，经常是头昏眼花脖子酸，然后天气稍微凉就手脚冰凉，泡脚也不够管用，医生讲过早上起来晨跑，可是我一天工作早上九点到晚上十一点根本起不来晨跑，这样的情况可以跑吗？不会更累吗？还想问懂的人，请问我该怎么调理比较好呢？感谢
可以多吃高蛋白食品，动物蛋白和植物蛋白都吃。还要多吃含铁的食物如排骨、肝、鸭血、猪血等。还要多喝水呢。
一般情况下这个血压低偏低是应该是由于血虚所造成的，可以试试从调理血虚症的情况来入手解决。
可以通过吃中药调理身体！
调理好脾胃，多吃补血的食物。注意休息，不要太累。
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