从怀孕5个月以后，夜里起来小便次数增多，几乎不到1小时两遍，这是什么情况，现在怀孕8个月了，晚上睡觉睡不着。感觉都喘不来气一样，这是什么情况，
到了孕中期，可能是因为子宫增大令其他器官收到挤压，会出现胸闷、恶心的感觉。一般调整姿势后会改善。如果持续有这样的情况，也可能是血压低/高，血糖问题。建议去医院检查哦。
尿频是孕妈妈常见的孕期反应之一。因为随着肚子越来越大，子宫会直接压迫到膀胱，因而，哪怕只储存了一点尿，孕妈妈也会想去洗手间。
值得一提的是，普通的孕期尿频和泌尿系统感染要区分开，如果有尿痛、尿液浑浊等现象，建议孕妈妈及时就诊。
如果想要减少起夜，孕妈妈临睡前可以少喝点水。起夜时，要开下小夜灯，脚不要被绊到，注意安全。
1.调整饮水时间，在白天保证水分摄入，控制盐分，为避免在夜间频繁起床上厕所，可以从傍晚时适当减少喝水。
2.万万不可因为尿频就减少或不喝水，这样只会导致身体缺水，进而影响胎宝宝的发育。
3.有了尿意应及时排尿，切不可憋尿。如果憋尿时间太长，会影响膀胱的功能、失去弹性，有可能出现“尿失禁”，另外，小便也是排泄人体废物的过程，不及时排出，对人体有害。
4.做凯格尔运动（即盆底肌训练），做此运动不仅可收缩盆骨肌肉，以控制排尿，还可减少生产时产道的撕裂伤。盆底肌肉承载着尿道、膀胱、子宫和直肠，孕妈妈最好在刚怀孕时，就开始骨盆底肌肉运动，产后也应该继续进行。
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