怎么做到晚上2点睡觉早上五点半起床呢？
怎么做到晚上2点睡觉早上五点半起床呢？ 最近压力大事情更多，每天都要到晚上2点多才睡觉早上要求5点多起床，脑定订了好几个到点总是起不来该怎么办呢？有什么办法吗？
闹铃把你叫醒了就立即站起来不要在床上待着！千万不要在床上待着！！！无论有多困！！马上去冷水洗脸。
此建议没有考虑到工作时候的精神疲倦，但是按照这种作息，肯定也精神不起来吧。虽然很不赞同你这种不顾健康的忙碌，但是还是要注意休息注意身体保持健康。谢谢
你不能太晚睡觉，太早起床，长期以往要把身体搞坏的，一定要保证8小时睡觉时间，晚上10点钏睡，早上6点钏起床，就可以了。
你好，这样过度的工作压力会把身体累垮的！身体是一切的本钱！
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