关键字：跑步 更新时间：2018-04-28 01:32:01 103次访问
慢跑可以吗
来大姨妈期间应该避免激烈活动，以免导致月经不调。跑步要掌握好速度及时间，适宜而行，要做好防感冒的事情。
这个不易，对身体不好，
提醒：女性经期期间，应避免剧烈的运动，在保护好自身健康的同时，参加一些正常的体育锻炼还是可行的。
当然是可以的啦，不过一定要尽量注意节奏哦，祝你健康啊。
最好不要跑步，以走路锻炼为好。
可以。但要适度，避免剧烈运动，还要做好防护工作。
可以呀，只要不做太激烈的运动就行。
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