除了西瓜,还有什么水果吃了可以快速消暑吗?
还有很多啊。比如:
1.杨梅含有多种有机酸,维生素C含量也十分丰富。所含果酸能开胃生津,消食解暑。
2. 椰汁具有滋补,清署解渴的功效,对署热类渴,津液不足之口渴有良好的效果。
3.荔枝含有丰富的糖分,蛋白质,脂肪,柠檬酸,多种维生素以及磷,铁等。荔枝能补充人体大量水分,起到清凉消暑的作用。
4.哈密瓜不仅好吃,而其营养丰富。有清凉解暑,除烦热,生津止渴的作用。
5.葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
6.一般人认为,清火以食香蕉为最好。中医认为,香蕉性味甘寒、微涩、无毒,具有清热止咳、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用,对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
7.梨含水量高达84%,被认为“天然的矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可以帮助消化,促进食欲。
8.草莓酸甜可口,具有很好的降火功效。中医认为,吃草莓可以去火、清署、解热、除烦。
9.山竹被称为“果中皇后”,性寒凉,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷等矿物元素。中医认为,山竹有清热降火。减肥润肤的功效。
10.火龙果味道清甜,具有清热解毒、退肠火、通便的作用。
11.柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、镁、磷、钠等人体必需的元素,柚子肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,可降血脂。中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。
12.西红柿也叫番茄,味道酸甜可口,具有清热止咳,养阴凉血的作用。
还有黄瓜、西红柿、甜瓜之类的水分充足的瓜果可以消暑,谢谢!夏天的气温让人每天汗流浃背,吃一块西瓜总是能快速消暑,然而吃多了总会腻,还担心糖分太高会长胖。还有另外一种水果就是泰旺椰子,含糖量比较低,一只只有二十卡路里的热量,吃再多也不怕长胖了。而且泰旺椰子吃起来有很浓的香味,水分含量很充足,吃一个基本上就能快速消暑,所以也成为了很多人夏天必吃的水果。除了西瓜还有一些多汁的水果
梨也可以消暑多汁的水果都可以梨子,哈密瓜,火龙果还有猕猴桃,西红柿,柿子,吃了可以快速消暑草莓也是这个季节的水果
还有猕猴桃,西红柿,柿子,吃了可以快速消暑
梨子,哈密瓜,火龙果
多汁的水果都可以