如何练习篮球基本功,求详细方法
篮球,我个人认为运球极为重要,可以去找一些相关的视频,比如胯下绕八字那种,尤其要说的是,最好左右手一起练,不然以后运球过人有短板,球感好了之后要练带球跑;其次投篮和上篮,可以先练定点投篮然后再练急停跳投,上篮可以先练擦板,后练抛投;还有那个滑步其实也该练练,那个在防守的时候很好用,技术再好,没有体能也是白费,所以体能和力量也要练。我没有进球队练过,所以这些套路都是野路子,权当投石问路吧,真想练球,还是去找个训练班学习下比较好。
多练习运球
多练习最基本的篮球技能
只有通过不停的练习才能加强
弓步运球,运球(交叉步背后运球等)绕障碍物,脚步横移动等
这个要先练球感,现就是发力和手型。
首先练习运球,其次练习传接球,最后练习投篮,包括定点投篮、三步上篮、运动起跳投篮。
多练习好左右手运球
每天多打比赛
基本功包括运球、传球、投篮以及跑动等等,需要循序渐进,勤加练习才好
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