关键字:减肥 更新时间:2018-05-06 21:50:52 193次访问
在减肥 晚上就尽量不要吃荤菜了 特别是像大肠这种脂肪含量很高的食物 当然 如果能够配合运动 偶尔食用还不至于对减肥大计造成很大的影响 大概有一个小时中等烈度的运动就能消耗了
热量不算大,正常运动吧。
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