关键字:减肥 更新时间:2018-05-10 04:41:48 127次访问
我闺蜜在三甲医院做护士,给我介绍了南大菲特的医学体重管理方案,她说是比较专业和有用的减肥方法,三甲医院临床医学检验的应用。
运动加节食,每天跑步五公里以上,吃七分饱,不吃零食和夜宵
一周减0.45kg-0.90kg,每日平均减少500卡路里摄入是合理的减肥速度。
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