健身，减肥，脚蹬拉力器
脚蹬拉力器，能减肥么
针对大腿根部，能减肥么，或者，能紧致肌肉么
感觉会拉出来麒麟臂，因为手臂是一直用力状态
拉完肌肉进行放松，是不是就不会出现肌肉成团的现象了
脚蹬拉力器是不能减肥的。想减脂首先要弄明白什么运动才有减脂的效果。运动一般分为有氧运动和无氧运动。你所做的脚蹬拉力器属于无氧力量运动的范畴，锻炼的是肌肉和力量，是不能减肥的。
你想在减肥，就要去做有氧运动。象跑步、游泳、单车、健步、跳绳等都是不错的选择。但要注间，要在一定的运动强度下，连续运动不少于四十分钟才会有很好的效果
脚蹬拉力器是力量运动
这种锻炼方式肯定能够达到减肥及健身的目的的，但是要持之以恒地锻炼才行。贵在坚持！
一切都要有个度！
减肥要多做有氧。
器械都可以的，需要正确的方式方法有条件，最好在锻炼后放松肌肉
应该是健身的功效更大吧
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