关键字：减肥 更新时间：2018-05-11 12:31:10 176次访问
听说瑜伽修塑体型不错，减肥还是运动效果好。
可以的，任何运动都需要循序渐进
可以先从基础的做起
可以啊，必须先做简单的
多运动无论对体型还是减肥都有一定的效果。主要看你偏向是减肥还是塑体。
可以的，可以先做比较简单的动作，然后再慢慢加运动量和难度。
当然是先容易的，难得你也做不了啊
当然可以，凡事都是由易到难的
减肥是靠消耗脂肪，增加肌肉达到的，瑜伽减肥效果不明显吧，塑性可能有，我是男士。
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