经常吃粥吸米进入鼻孔，这种习惯怎样才能戒掉
我是广东人，习惯早上吃粥，之前经常优雅的吃，最后不知道受家人的影响下形成一种坏习惯，经常吃粥的时候经常吸米进入鼻孔呛个不停……之前没有这种习惯，但是渐渐地变成这种讨人厌的坏毛病。有时候呛到之后还吸不出来又喷不出去。被自己的母亲骂的要死，她说是不是受了你老爸吃饭的影响经常抢米饭到鼻孔里塞成米糕。但是我很想戒掉这种坏毛病，但是我经常都是有点受肌肉惯性吃东西老是吸食粥经常呛到。于是我很生气就只有到网络上百度寻找解决的方法，结果什么答案都没有全是广告……
只能到网页上问网友或者问网络上专业的医生来解答我的问题。拜托，我实在不想继承自己老爸一辈子都犯的坏毛病，因为他的鼻炎已经闻不到香和臭了。
你好；根据你的描述；一般考虑你吃得太快了，因为人体的五官都是相互连接的，这可能是因为你的咽喉在和鼻腔的连接处因为某些原因出现了扩大，所以总会把饭吸进鼻腔里面，或者是你在吃完一些流质食物后也会有东西出来。至于具体是什么原因，还是应该去检查一下才能知道。
建议意见：最重要吃饭要细嚼慢咽，还有心理作用也很重要，先不要太在意，心情放松些！会好起来的，别担心！平时多喝水！
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
吃东西时控制速度，不要吃太快，自己慢慢改。
如果控制不好，可以从方式上进行改变，换用汤勺来蒯着吃。
吸米进鼻孔，主要原因是用嘴吸气引起的，所以喝粥时，一定要控制不能同时用鼻子和嘴喘气。
吃慢点，不要猛的吸。
第一，吃饭不要说话，第二，慢慢吃。
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