近视如何预防

关键字：近视更新时间：2018-05-15 17:36:58 129次访问

近视如何预防近视眼的发生主要是和用眼习惯、生活习惯、遗传等一些因素有关系，近视如何预防呢，有以下几个方面可以避免视觉疲劳减少近视的发生或者是减轻度数的增长。第一，学习或者是工作每1小时就要休息一会儿，让眼睛眺望远方盯着远方的某一个目标，坚持几分钟，这样的话可以使睫状肌由紧张的状态处于放松的状态的一个转变，起到一个舒驰有度的一个调节作用，避免是疲劳的发生。第二，平时学习或者是工作坐姿一定要端正，腰要挺直、眼睛离书面、书桌、电脑，一定要保持四五十公分的距离，这可以保护眼睛，眼近视又可以使你英姿挺拔。第三，不要过度长时间的看电子产品，比如说手机、电脑、电视等等，尤其是手机，手机的普遍的发展普及量非常的大，几乎人手一部，大家一定要注意少看手机。