请教下对声音的敏感导致的问题
我因为有强迫念头，总担心自己的想法不对，请教下可以把想象成真实的地球只有苹果那么大，可以放在自己手上吗？
还有说到地球一般都是想的很大吗？我好像有强迫想象，大的东西不能想到自己身边来，要想到自己身边只要想象它们变小才可以吗？可能是因为出现了对声音的敏感关注，有一次我想到为什么声音可以在身边，但是它代表的东西却不一定能在身边？出现这个是因为错误的类比吗？好像声音在身边，声音所代表的东西就应该在身边，其实是不可能的，但是可以想象在身边对吗？可以请大家帮忙分析一下吗？谢谢了。
不管有多难受，如果强迫思维影响你有了强迫行为，强迫行为应该立刻停止，。
你说的情况是强迫症泛化的典型表现，很多强迫症患者都会有你说的那种情况，在强迫思维方面你应该把心放平就好。
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还是强迫的问题，声音来自于自我暗示。过多的在意只能加重这种症状，最好去医院看看，通过药物治疗。
如果你一直有强迫的念头，有时候就不要太在意这个想法，因为有时候你越想，这个念头出现的次数就会越多，这样子也让你觉得有点担心还有害怕。关于声音在身边那么事物就应该是身边的想法，你也觉得是个不合理的想法，这有可能是你的听觉比较发达，觉得声音就好像是在身边一样，给你带来了一些错觉。而且可能从前的教育就告诉你，声音在身边，那么代表事物就在身边，这个也是有可能造成你会这样想的可能性。我觉得如果你觉得这个想法不好，想要改变的话，真的最好去找找心理咨询师，或者先去医院做做测试。因为心理的问题不能够拖，拖着你也难受，需要勇于去面对这个问题。如果觉得医院有点不敢去可以先去心理机构看看，天音心理的老师都是不错的，希望你能够解决到自己的问题。
你可能是有幻听症吧
对声音敏感导致心烦意乱，睡眠不好等问题。。。。。。。
这是一个心理方面的问题，应该不是对声音敏感，建议去看心理医生，进行心理疏导。
感觉你的精神状态出了问题，正处于精神分裂的边缘！建议你到精神专科去找医生好好看看！不是开玩笑的哦！
君子坦荡荡！