精神恍惚,心里难受,想哭又想笑但是笑不起来又哭不出来…要疯了。
最近我,精力不集中,记忆力下降,精神恍惚,有点累…
别人问我问题,我的反映就会慢一些然后才听的进去…
而且最近抑郁了,不怎么想说话。
我也有过类似的时候,不多次就是,这是精神太压抑了,大脑在提醒你,要休息了。能睡着就多睡会会,睡不着,在网上多找些笑话,相声看看听听,一边听相声,可以一边找些小游戏,蜘蛛纸牌啥的。到自己可以睡着的时候,就开始睡。天下没有过不去的坎,除却生死,啥都可以先放放。试下,希望对你能有用。祝好
你的这种感觉我明白,我也曾一度以为自己得了抑郁症,但是后来我才明白这并不是所谓的抑郁症,你也可能就如我一样,没有真正想要的方向和目标,并且与此同时外界的因素也影响了你的情绪,所以你可以找一个自己想要去实现的目标,外界因素也不是说改变就改变的,所以你要学会适应他而改变自己,并不是他去适应你,加油!要开心哦
是不是遇到什么事儿啦,单纯精神恍惚记忆下降可能是亚健康,适时运动,充分睡眠,祝您健康~
去医院的心理科看看,做点测试,这个情况最好和你父母说一说,还没有了解到你的具体情况,不能够给你下判断。这个时候相信你是需要支持的,所以才来提问题,希望有人能够理解你,安慰你。测试出来了,可以听医生怎么安排,多做些放松的事情,将自己的情况调解回来吧!
你几岁了?
今天多大了?
几月几日出生啊?
工作压力山大吗?
疲劳熬夜又抽烟吗?
应该是抑郁了,最好尽快去医院看看
首先要确定是什么原因造成你现在的情况?然后再对症下药
放下来什么都不想了。出去走走。
心里面有心事才会出现这种现象。希望你心情愉快,尽快摆脱这种状况,确保心情放松去工作学习。
上述情况可能是思想压力大,建议到三甲医院心理科看医生,有病要早治疗,防止继续发展
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