关键字:阴道 更新时间:2018-03-10 10:13:53 149次访问
建议,你这种情况平时可以坚持做缩阴运动,也就是会阴部用力上提,导致阴部绷紧,然后再放松,反复去做,每天坚持2次,每次不少于5分钟,慢慢会有些效果的。
可以自己做收肛运动,对预防痔疮和前列腺炎有帮助。
平常多做提肛动作就行,也就是中医常说的“搓谷道”,西医的辅助手段还可以试试使用阴道哑铃。
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