补精血的中药有哪些呢
中药有：熟地、首乌、枸杞、菟丝子、桑葚。核桃
食补有：
羊肾补精血 动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
意见建议:
鹿茸助壮阳
鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。
最好是检查下对症下药！
推荐适量进补人参。
西红花，当归，枸杞，红枣，茯苓，地精
经典的就是四物汤了，便宜、效果好。
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