网上说的穴位按摩鞋靠不靠谱？
只要是能对穴位起到按摩作用就对身体有一定好处。
看你情况，是不是针对你个人定制的鞋，如果是厂家统一制作的，效果可能有可能没有，甚至对你还会有害，不同穴位按摩结果不一样，何况穿着会一直按着一部分穴位个人觉得只要能起到按摩的作用，多少都会有作用的，但不能指望这个能起到多高的效果。
感觉加心里作用吧，要真的去论证，基本都是专家说需要一辈子去坚持才能够有效。当然了不排除商界做的广告效应出来了，谎言说了一百次都可以是真理，更何况商品价值的夸大功效。我说吃饭是最营养的食品，有人相信吗？很多人可以坚持三天不吃饭。坚持一周看看保证是看到白米饭就是最好的东西了。
网上说的穴位按摩鞋，我的感觉就是不靠谱。
鞋子能穿到舒适，就别指望还有其他什么按摩功能了！
所以的穴位按摩都是不靠谱的。
纯虎弄人的
想穿得舒服，还是买大品牌的鞋。至于保健功效都是忽悠人的，所有的保健商品都一样。如果真的有效，阿迪耐克甚至更好的奢侈品牌没有资金和能力研发吗？
回答是不靠谱。
虽然，脚底穴位按摩鞋可以随时随地为我们提供足底刺激(称不上按摩)，极其方便，但不是所有的人都适合。
首先，足疗并不等于对足底进行简单的刺激，它包括了对整个足部(下肢到足底)的按摩。且刺激手法也很讲究。根据不同人的体质和身体需要，有的放矢，有的穴位或部位需要较强的刺激，有的则需要较柔和的刺激。而按摩鞋只是利用鞋面的凹凸不平，借助身体的重量对足底进行刺激。这种刺激的部位、力量是固定的，范围也仅限于足底。
其次，选脚底穴位按摩鞋也很关键。一般来说，体重较重的人不宜穿按摩鞋，因为在自身重量的作用下，极易引起足底软组织劳损;更不宜长时间穿着按摩鞋，因按摩鞋鞋面高低不平，会使足底原本受力面改变，易致足弓变形。即使要买按摩鞋，也要慎重挑选。最重要的一点，就是要试穿。若穿上去周身不适，或足底疼痛，最好不要选用。
长时间穿按摩鞋，加上体重偏重，使足底软组织持续受到重量的机械挤压而容易受损。引起足跟痛的。也许有人会问，中医不是说“痛则不通，通则不痛”吗?痛了，不是更应刺激?这个理解是错误的。中医所说的“痛”多指身体的自身痛，而非外力作用下的痛。由外力挤压导致不通而引起的痛，更应去除。
总之，脚底穴位按摩鞋是一种商品，其治疗作用只是商家的促销手段，代替不了真正的足疗。