长高怎么样补充31种营养元素

更新时间：2018-05-20 05:21:40 109次访问

早睡早起啊！晚上11点身体就开始分泌能让身体长高的激素了，不睡就会分泌得少，早睡吧，还可以防秃……

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喝牛奶！纯牛奶！真的可以长高！坚持天天喝！

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锻炼！还有拉伸！伸展向上，对骨骼进行拉伸，对长高真的很有用。

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多吃蔬果和五谷杂粮，也可以帮助长高。

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不要驼背！不要驼背！不要驼背！重要的事情说三遍！！！人为什么直立行走，因为果然这样最好看，最高啊！

        希望可以帮到您！

               望采纳！