产后饿的快，吃得多怎么办？宝妈们怎么控制体重啊

关键字：控制 更新时间：2018-05-21 11:48:34 109次访问

少吃多餐，刚生完孩子身体很虚弱，宝妈不用特意控制食量，本身身体虚需要补充营养，孩子的营养也要从宝妈身上获取，喂奶哺乳也有助于瘦身，一般瘦身黄金时期是产后六个月内，宝妈可以吃一些营养比较高的食物，要注意吃热的，不要吃凉的，另外坐月子不是一直躺着，身体条件允许还是应该多下床走动，做一些简单的运动！促进肠胃的蠕动，吸收

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