手臂肌肉酸软

更新时间：2018-05-22 07:33:35 150次访问

这几天一到下午，两只手臂的肱二头肌都有酸软，用力收紧肌肉有一点舒适感，但一直都有酸软的感觉，19岁

这两天做什么运动了吧！很正常呀，乳酸堆积咯！

应该是长期没运动，最近又突然超过平常的运动量造成乳酸堆积所以才会这样，可以适当对肌肉拉伸按摩也可以用热水热敷

你没有说清楚相关的症状，是运动后？还是静息下？还是有其他情况？

长期不运动，最近运动了吧？乳酸堆积导致的。建议休息，恢复了之后，再运动，可以用活络油揉一揉。

拨几罐就好了

到按摩店找个技师彻底舒坦一番，就好了。

可能是平时锻炼过多，可以去看医生的。

手臂肌肉酸痛怎么办

https://jingyan.baidu.com/article/e8cdb32b8762aa37052bad2d.html