16岁，开始手淫有一年了几乎一周一次一直想戒掉却又戒不掉
提醒：所谓的“戒撸”，充其量就是“自欺欺人的谎言”，不可信。
实事求是地讲：“一周/一次，控制的还不错。”尽管放心，这样的次数对身体并没有什么危害。正所谓“大撸伤身，小撸怡情！”只要不是纵欲行为，问题就不大。
你好.手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣.
不要太在意，一周一次的话频次不高，
“姿势改变命运”的说法是对的，是有科学试验依据的，中医的说法没有依据。
手 淫 是性发泄的一种形式，只要身体没问题，戒不戒都无所谓。
习惯不好，要坚决改掉
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