手淫导致的肾虚脱发，怎么样有效的去调理？
你好，根据你的描述，手淫导致肾虚的脱发可以治疗的；会导致脱发的一般是肾阴虚。应该保持乐观的心态，积极配合治疗。
首先要戒除手淫；然后饮食上多吃一些补肾的食物，例如：黑豆、黑木耳等黑色食品。
另外，还可以吃一些补肾的药物，并且进行适当的体育运动，过量的运动也是不好的。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
多锻炼身体，可以用中药调理一下
那就停止吧，可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
用海带丝拌芝麻酱常食用。
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。
蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
除了食疗配合缮丝缘丝木精华液每天用，供给头皮营养，坚持用可改善脱发。
中医，比较好
加强锻炼和学习，克服手淫和控制性生活！
可以吃补中益气丸加左归丸
停止手淫会逐渐恢复
总有一天啦！
可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。用海带丝拌芝麻酱常食用。枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。除了食疗配合缮丝缘丝木精华液每天用，供给头皮营养，坚持用可改善脱发。