西红柿炒鸡蛋怎么做更好吃?
西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
制作步骤:
1、先将材料准备好。
2、西红柿切好。
3、打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。
4、小火起锅、倒入适量油。
5、将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。
6、再起锅。倒入些许油,放入西红柿翻炒。
7、加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。
酒店级西红柿炒鸡蛋的做法步骤
- 1打鸡蛋:把鸡蛋打在碗里,用一双筷子快速搅拌鸡蛋(这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形,锥顶在碗口正上方,锥底完全在碗中,并且和碗口平面平行)渐渐待鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体,质地和颜色没有分别了,这时逐渐调整角度慢慢使筷子达到一种尽可能与碗口平行的角度,从此使筷子达到新的运动轨迹:仍然是一个锥形,锥顶在近位于碗口的延伸平面上,锥底是一个与碗口垂直的园,半个圆在碗中,半个圆在碗口上方。这是才是真正的打鸡蛋。
- 2锅(最好用铁锅,不但能补铁,更重要的是锅内受热均匀)中倒和鸡蛋一样多的食用植物油,倒鸡蛋前把油锅摇一摇,让油敷满锅底,这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上,热到似乎要有青烟冒出来时(油不可过热但应比一般炒肉要更热一点),把鸡蛋毫不犹豫地倒入(不可把鸡蛋倒在油中央,要延着油和锅壁的边缘大量倒入)。
- 3鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋,让被包裹在已经成形的鸡蛋炒块中的液体鸡蛋不断流出来,从而让所有鸡蛋都吸收足油脂,都受到油的高热。
- 4当锅里已经没有油水了,鸡蛋也已经变态完毕,这是把切成薄片的番茄(番茄要切得薄但是片要大,要去蒂,不必去皮,加入切番茄时的汁水)倒入锅中,用铲子搅拌几下。这时重要的是抓紧时间用铲子尽可能地把鸡蛋捣成小块,捣几下,再搅拌几下,如此反复几轮,直到鸡蛋已经成为2-3CM的碎块,并且和番茄均匀混合在一起。
- 5当锅中的番茄似乎开始变软并且出汁水时,果断关闭炉火。加入适量食盐,搅拌,盛盘。
美辣酷告诉你西红柿炒鸡蛋怎么做材料鸡肉,洋葱1包,1颗青葱绿色部份就好橄榄油,米酒,黑醋全部少许塩巴,糖,食在养生小磨香油全部少许做法1先把洋葱洗净、削皮,切;鸡肉洗净;青葱(绿色部份)切段,备用,2倒入橄榄油,放入鸡肉快炒一下至7分熟先起锅放盘备用,并洗锅子,3倒入橄榄油,放入洋葱快炒一下,呈透明颜色,再放入鸡肉,再加点少许的米酒、塩,香油,最后洒入青葱,即可盛盘享用。
鸡蛋放少量料酒打散,多放些油鸡蛋摊出来乘出,锅中放少量油翻炒西红柿,番茄红素炒出来后放鸡蛋调味道就行了。
稍微加点糖,起锅的时候撒点葱花
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