怎样提高足球体力
真的太累，作为一个前锋，过人还行，可是体力不行，运气好了上半场进一个球，下半场没体力换后卫，最后1比0，运气不好直接输，怎样提高体力啊啊啊，求各位大神指导
平时多运动，别想一步登天，体能都是练出来的，可以试试中长跑还有跳绳，循序渐进，先从短距离开始跑，比如先跑3公里，一个星期加到5公里，这样慢慢加量，体能就上来了
围绕体育馆或操场每天跑两圈，还可以在大腿上绑两个大瓶矿泉水，有助于提升体力和加快速度。
平时多练长跑.游泳
直接加练体能
要增强体能啊
只有平常多练
体力这个东西，只有锻炼，慢慢提高
这只有平常多锻炼了
长跑吧，不过我没练过，但是我有时候跟小伙伴去打篮球，一打就是一上午，因为没输，所以打了3、4个小时没换。我的体力是从篮球里练出来的
跑步 希望可以帮到你
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