更新时间：2018-06-08 08:27:35 124次访问
建议：起床后先喝杯白开水，半小时后排便；之后再进行早餐，早餐质量还要好点。
活动一下再吃也可以
过会再吃最好，你醒的时候你的胃还没准备好工作
一般在七点吃较为合适，太早了，午餐时间不到就会饿。
还是应该先吃早餐
根据实际情况，赶时间就立刻吃早饭
你5点起来总要洗脸刷牙把。。。。过个半小时一小时再吃呀
起床半个小时候之后再吃早餐，让身体适应一下白天环境
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