早餐肉粥,蒸包两个,鸡蛋两个,午餐豆腐排骨,晚上两鸡腿加番茄,这样的三餐算刁吗,正常吗,一天一便
早餐我想改成蒸包两个,鸡蛋三个,不知道会不会有问题
原来的餐食安排,对一般人来讲,营养足够。增加一个鸡蛋,不一定会吸收的。
早餐肉粥,蒸包两个,鸡蛋两个,午餐豆腐排骨,晚上两鸡腿加番茄正常的
早餐:最好不要吃肉类太油腻,水煮鸡蛋一天吃一个就够了。午餐:吃一种青菜+肉类。晚餐:吃蔬菜、水果沙拉,如果晚上想吃肉类最好吃水煮鸡胸肉。
当然是正常的
只要自己喜欢应该就是最好的啊。你说呢。
吃得太好容易胖
鸡蛋消化不了
这样长此下去会长胖,建议你增加青菜。
吃得很好了
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