便秘难受怎么办？有什么偏方吗？?
想着在吃饭的之前，先吃一小把约为10g白色的生芝麻，咀嚼得越烂越好。既营养又润肠通便。如果不见效或见效不明显的话，可以适当多吃一些，这东西很容易买到的，最好是当年收获的芝麻，现在买（去年产的）也行。
吃点干的就好了
可以用一下中药看看
这个用药治疗才可以治疗
1．坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
预防
坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
每天早晚刮大肠经的手腕到食指尖部分，每次200+，可以缓解。试试吧。
便秘是症状，不是病，造成便秘的各种原因才是病。治病，就是治造成疾病和产生症状的原因。治便秘就要找到导致的便秘原因，针对原因进行治疗，这叫治本，光把症状缓解了叫治标。如果只想用药物治便秘，会使便秘加重。偶尔用一、二次是可以的，主要的还是去医院检查到底是什么原因造成的便秘，然后对病因进行治疗。还有，很多人的便秘与饮食结构不合理、精神压力大有关，要平衡饮食多吃水果蔬菜多喝水，多找点轻松的事干，疏解精神压力，再养成定时排便的习惯，开始可能排不出来，没有关系，继续按时排，养成习惯后，大脑神经、肌肉等就会帮助你排便，到点儿就会给你发出排便指令，便秘就好了。
用芦荟胶囊治疗便秘效果不错。
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