11岁孩子血压高压128,低压80需要去医院吗 - 爱问答

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11岁孩子血压高压128,低压80需要去医院吗

 

        此孩子的血压在正常血压的范围之内,不需要去医院。(根据1999年世界卫生组织治疗指南,高血压诊断标准是收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg)

        但是鉴于此孩子的血压值略高于同龄孩子的平均血压,或者说在临界点上,今后,还是应在生活中多加注意。(据调查,11岁的中国孩子的平均血压是收缩压≥115mmHg,舒张压≥75mmHg)。

        建议:

1、控制吃咸。避免过咸的饮食以减少食盐的摄入,这是防止高血压的最重要的措施,联合国世界卫生组织推荐的每日食盐摄入量是6g,约为一牙膏盖的量。

2、科学饮食。适当限制“三高”食品(高糖、高脂、高蛋白),补充富含钾的食物(如香蕉)及多食蔬菜水果等。每顿吃饭都要控制在八成饱,避免过饱。

3、体育锻炼,鼓励儿童多运动。运动既可消耗体内过多的 热量,还能增大肺活量,增强心肺功能和心肌纤维收缩力,有利于儿童的身心发育。上述这些方法,对于肥胖儿童的减重也大有裨益,在帮助他们控制体重的同时,控制血压。

4、精神调节方面,首先要避免给儿童过大的精神压力。家庭教育切忌过紧,应给儿童保留适当的自由空间。其次,对于爱玩电子游戏的儿童,要严格控制游戏时间,绝不可纵容。还有,创造一个温馨、安静的生活环境也有利于儿童的绪的稳定,血压的稳定。

        祝您家的孩子茁壮成长!

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