每天坚持练健美操35分钟，真的能减肥吗?
每天坚持练健美操35分钟，真的能减肥吗?
每天正确合理的运动，可以让你有一个好的身体，而坚持每天跳健美操可以让你有一个好的身材。而减肥，与吃多吃少有关，要想瘦，就要减少热量的摄入，而不仅在于消耗
可以的，前提是要坚持。
呵呵。。光这个肯定不行 你得管住嘴。。
反正冰淇淋 零食 巧克力什么的 宵夜什么的 你就想都别想~~
时间至少要在一小时以上的锻炼才能奏效。
建议加大有氧的强度。
想减肥，运动只占一小部分因素，关键还是要配合科学的饮食，因为健康才会瘦，推荐你看《中国居民膳食指南科普版2016》，天猫当当去购。
减肥需要配合饮食，还需要减少米饭面食这类高碳水精粮的摄入，用土豆紫薯这类粗粮替代，少油少盐。
持之以恒的运动不但能消除脂肪赘肉，增加线条美，更能促进身体健康，令肌肤充满弹性，焕发青春光彩。
一般能，还要看各人的体质与肥胖的种类。
有一定的作用。减肥是综合性的，还必须注意其它方面。如饮食，作息等。
头一个月比较明显，然后就慢了，建议加力量训练
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