只睡6小时的你们是怎么样？
每晚1点才睡，6点起床上班，真的太困了都起不来你们在一线城市是怎么样的睡眠作息？这个作息时间不科学不合理，因为一个成年人每天需要7小时30分钟以上的睡眠，第二天才能有充足健康的体能、精力、脑力进行学习和工作。我在深圳一个普通公司上班，一般是朝九晚五
长期这样会影响身体健康的。
长期下去肯定身体会出问题。
30岁以前还能承受，40岁以前得有好身体，50以前累垮了，60—70岁以前搞保安可以
一般的人是不够的，成年人一般能保证7个小时以上
6个小时睡眠时间是不够的，试着10点上床睡觉，有可能的话中午休息半个钟
每个人的情况不一样，如果6小时第二天精神好，也可以。
之前上学都是睡觉5个半小时的，很正常了都，工作之后睡10多个小时，现在怎么睡都睡不够了。
我会头昏沉沉的
长期以往内脏得不到休息和修复，会得病的
我只睡四小时
热门标签：