关键字：跑步 更新时间：2018-06-27 19:32:30 125次访问
在学校体育课怎么跑也没事，周六日晚上去楼下公园跑步有两三次了，每次都跑几步腹部就开始疼
跑之前有没有热身
吃完饭不要运动没有人教你吗
吃饭一小时后在运动
吃完饭要休息一会的
吃完饭运动的？
吃完饭就跑了吧，岔气了
那是肌肉释放乳酸的原因
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