关键字：失眠 更新时间：2018-06-28 15:09:41 148次访问
可以吃gnc的褪黑素，我吃了一段时间，感觉效果可以的
吃褪黑素改善失眠还是有效果的。有条件的情况下调调心神会更好。
失眠最好不要吃药，要靠心理自我调理。
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