打篮球要投三分不吃力要练哪里的力量？
打篮球要投三分不吃力要练哪里的力量？
身体机能锻炼后，要想投3分命中率高，还得多加练习投球数量，更重要的是找准适合自己身体协调的投篮位置，多方位选择投篮位置，找一个最适合自己的，这样3分球命中率会有所提升，手感自然也就能找的准确点。
手指手腕以及上肢力量
腿部以及手腕、手指的力量要加强。
多练习投篮，身体自然就会锻炼到对应的肌肉了。平时的力量练习，也多注意上肢的锻炼。
练习手腕的力量、然后就多尝试投
练习手腕的力量
如果连投篮都吃力的话，你是不是合适打球
腿，腰腹，手臂都要加大练习，其余的就看手感了
有腰部力量
手腕。弹跳也很重要
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