最近总是反复感冒，应该怎么做加强自己的抵抗力啊？
好了又感冒 总是反复 人也很累
增加抵抗力和患感冒没有关系，即便体质再强的人也会患感冒。因为感冒是由病毒引起，不是受风、寒、虚、热等等引起。预防感冒的最好办法是勤洗手，少抠鼻子。感冒病毒是先进入鼻腔，鼻腔里的纤毛阻止了病毒进入咽喉口腔，就存留在鼻腔内，如果用手触摸鼻子或鼻腔再触摸嘴，病毒就会进入口腔进而进入呼吸道，引起呼吸道支气管的感染，就引发感冒。如果带病毒的手触摸眼睛，病毒也会进入眼睛并顺着泪腺进入口腔、呼吸道，也能引起感冒。
如果感冒后不乱吃药，一星期左右就会自己好；如果患感冒后乱吃中药，可能会破坏免疫系统功能（免疫系统正常才能自行消灭感冒病毒），可能会延长感冒时间，症状的时好时坏就使人感觉老是感冒。
另外，要区分感冒和其他呼吸道感染及鼻炎等疾病，由细菌感染引起的呼吸道感染或炎症引起的呼吸道疾病不是感冒，由细菌引起的呼吸道感染如果不服用抗生素的话很难好或会反复发作。由炎症引起的呼吸道疾病轻者会自愈，重的话要服用抗炎药物。
平时多锻炼身体
平时吃点维生素C，多注意锻炼身体，提高免疫力
规律生活，多运动。
是免疫力下降了。
用毛巾热水窝鼻子
这个说明是自己最近的抵抗力下降了，平时要多注意运动啊，多晒太阳。还有吃的方面，要多摄入维生素，建议你可以买那个圣宝泰沙棘的复合原浆，这个营养很丰富的，里面的沙棘油对细胞免疫和体液免疫的调节作用是多环节、多水平，效果十分明显，想要补充营养，增强抵抗力，这个肯定没问题。多运动，多吃瓜果蔬菜，多喝水，坚决不吃垃圾食品，注意休息，不能太累，太累了也会导致抵抗力低下。
少吃药，多喝水
多做运动健身
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