我最近刚准备着手使用代餐减肥，代餐粉怎么吃科学点能见效快一点
朋友推荐的一款瘦身代餐粉，叫纤妃笑，有没有谁用过 怎么样啊
这个产品我自己用过，然后这个是我每天的使用方法你可以参考一下：首先建议你早餐吃好：1小碗主食 +1个拳头蔬菜 + 1个鸡蛋 ；
然后午餐要吃饱：1碗主食 + 2个拳头蔬菜 + 1块手掌大小的肉类 + 1份大豆制品；还有晚餐一定要吃少：1小碗主食 + 2个拳头蔬菜，减肥时建议肉类选择鱼肉、鸡胸肉、牛肉，烹调方式以蒸煮为宜，代餐粉可以在早上或晚上替换主食，平常不要吃太多油腻的实物 ，希望能够帮助到你
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