我有抑郁症怎么办?
已经好几个月了,一直不敢和家长说,他们仍然和以前一样虐待我,我该怎么办?
抑郁症是一种精神疾病,抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用,且会对人体造成很大的副作用,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
有抑郁症去看心理医生。
去看心理医生,在医生指导下自我疏导。多和朋友接触,多参加集体活动,旅游唱歌。
相关标签:抑郁症
热门标签: