之前发育期的时候经常熬夜，打电脑，手淫，喝酒，吃垃圾食品，很少吃爸妈弄的饭，很少锻炼
现在个子不是很高，16周岁了，如果以后改掉这些毛病还有机会长高吗？
孩子你好，改掉不良习惯当然是好事。对身体的健康当然是有力的，但是身体的高矮是由多种原因的，不能只是片面的判断一个原因，
一般来说不建议熬夜，但是没有办法或者是工作不得不熬夜的话，可以按照以下方法减少对身体的危害：
喝足够多的水。之前我们一直在说晚上睡觉前不要喝太多水，会增加肾脏的压力。然而熬夜不同，当本来要休息的肾脏被迫还要工作的时候，会感觉很吃力，人们需要补充更多的水来缓解这种感觉。
洗脸。大家都知道我们熬夜的时候会感觉脸上特别的油腻，也是我们身体在超负荷的工作。而这种现象直接带来的后果就是我们的满脸油光和有可能冒出来的痘痘！所以在熬夜的时候要洗脸。
吃点东西。如果决定要熬夜，就要适当给自己的身体补充点吃的，虽然都说吃夜宵不好，但是我们不是吃完就睡觉，而是要工作，那么超负荷的工作身体肯定需要补充些能量！
吃些水果。对于我们的熬夜，可以适当吃些水果，会让我们舒服一些，宵夜不要吃太多，可以适当吃点水果，为身体补充水分。这个和喝水补水是不一样的。
贴个面膜。对于女孩子来说加班真的是一件非常糟糕的事情。所以我们一定要为自己的肌肤着想。熬夜身体缺水而分泌油脂多，当我们洗脸后，就需要贴个面膜来为肌肤表面增加些亲水的水润。这个和我们平时的每周一个面膜不相冲突。
洗澡。当我们加完班后，一定要记得别顾着赶紧睡觉，要最好洗个澡，让身体的油脂和疲劳稍微的缓解一下，再睡觉，不然很累的状况下直接去睡觉，很容易直接进入深度睡眠，让人睡起来感觉更累。
尽量别喝咖啡。如果我们要加班完成工作，尽量不要靠咖啡来提神，可以适当用点清凉油在太阳穴和人中的地方，也就是鼻子下面。
别湿头发睡觉。晚上很累的时候别洗，可以早上起来等一会洗，或者如果你要洗，就吹干后再睡觉。疲劳的时候我们毛孔的收缩不是特别好，如果湿头发入睡会把湿气都收到体内去。
加强锻炼，还会高的。
改掉坏习惯，任何时间都不晚。
每天坚持打篮球绝对有帮助
应该还是有机会的
可以加强锻炼补充钙质多的食物
改掉坏习惯调整作息时间
如果确实改掉这些毛病，完全有机会再长高一些。
加强锻炼，多运动还是可以的，要合理膳食，不熬夜减少不良习惯，多吃蔬菜
应给是可以长高的
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