请问是不是做什么运动都能燃烧脂肪减肥呢，做瘦腿运动是不是也能燃烧脂肪呢？
脂肪不用燃烧，只要减少摄入，运动要有规律才行啊。三天打鱼两天晒网，是不行的。
答案是低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动燃烧的大部份都是脂肪。快速剧烈的运动身体是无氧呼吸为主，大部分消耗的是葡萄糖。
理论上是的
理论上是这样的，多少而已。
可以的，连续30分以上有氧运动转换更快些
这个没必要
运动是通过提高心肺能力或者肌体力量，因此要有效的训练时间和强度才能开始燃烧脂肪
要燃烧脂肪就要有运动量和强度要求，具体因人而异。
每天坚持连续运动不少于四十分钟有一定强度的，比如说相当于快走。
当然了，只要运动强度够
运动贵在坚持，才能有效果。
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