14岁肚子肉多怎么办
14岁 174厘米，体重127斤左右，为什么肚子特别大，而且小腿也挺粗的，不像这个体重段的，肚子上的肉怎么减掉，好烦
你要反省一下是不是有时候衣服没穿暖
因为衣服没穿暖的话人体自动生成一层油脂来御寒- -
也就是冬天那无奈的水肿和一堆嫖..
所以穿塑身衣啊 保暖内衣啊还是很必要的
其次么..其实减肥效果真的不错-0-
鄙人就在减肥虽然速度很慢一月才几kg..不过脸上肉肉和肚子上肉肉去掉不少时候心里还是要大呼一声爽啊...当然这是很不容易支持而且也很容易反弹 自制力不好的还是别选择了..虽然是最轻松最见效的。
再来么..就是运动
要减肥怎么可能缺少运动 做仰卧起坐肯定没错的 做30次是维持 40个是瘦肚子的 还是就是姿势 再来就是坚持 我就是边减肥边配合运动的
p.s.不要自卑 自信更能带动减肥的效果哦
怕肚子肉肉影响形象也可以用配衣服的穿法来遮盖(我可以教你配衣服遮肚子上的肉不过要另外算分啊哈哈=V=~~~)
嘛..也有说法是女人一旦到了一定年龄会自动瘦的
总之 贵在坚持
对了对了 至于饮食..类似容易胖的那些就不说了 其实水果中果糖很多不建议多吃 至于排毒...优酪乳和蜂蜜更具效果 据我一朋友说 她两天没怎么吃饭喝蜂蜜跑几次厕所冬天积起来的肚子上的肉就消了(但她本来就蛮瘦的 而且每个人体质不同)
加强锻炼是唯一长期有效的办法
少吃,多锻炼身体.
加强体育锻炼
仰卧起坐、游泳、跑步。
你这是还是发育，没问题的
在发育嘛，你，，你可以做做锻炼，竞走之类的，我试过
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