感觉自己心理不健康
总是觉得心里压着一口气,只能咽下去,吐不出来的那种,自己又是那种不合群的,总觉得压抑,有时候还觉得自己没有感情,身边人发生了什么,但是内心毫无波澜,这怎么办?
个人觉得你应该找人好好聊聊,最好是专业的心理咨询师,这样有助于你舒缓自身的情绪。
找自己想做的事情,换一种方式放松心情
跟我一样哈哈哈
就是没有机会抒发自己的情绪(快乐的、压抑的),而闷的!
这就如呼吸,自己要和自然的空气相交换、、、一样的!
正所谓:流水不腐户枢不蠹!
建议你看看心理学的首篇《心理创富学》,很短的,看明白了就解开了
需要开导,多交朋友
多找朋友聊聊天,把心里话说出来,实在不行找心理医生也行。
学唱歌吧。用歌声唱出你心声。
找个好朋友倾诉,或者找个心理师咨询
格局太小,多站在别人的立场看问题
那就多找找和你爱好相同的人
多付出感情
慢慢你就是有感情的人了
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