男女生的体育教学方法上有哪些区别

更新时间：2018-03-10 21:22:47 101次访问

　有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹、背部肌肉的练习。
　　采用流行的健美操结合适当的力量练习，可达到健美的目的。例如徒手操突出颈、髋、膝等关节的训练;实心球操则对腕、指、脊柱等关节的作用次数多些;舞蹈健美操注重腿部、腰部的训练。此外，力量练习多采用拉各种拉力器及负荷深蹲等方法。
　　总之，只有根据人体的发展规律，结合自身的特点，采用正确有效的科学方法，才能塑造自身协调和谐的形体美。