保护听力有什么措施？

更新时间：2018-07-17 11:20:24 117次访问

充足睡眠少熬夜，要科学带耳机不可时间太久，减少或不去噪音环节中，戒挖耳朵，

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

不要声音嘈杂的环境，早睡早起，规律饮食，多吃素菜

尽量不要裸耳暴露在强大噪声的环境中

1.避免噪音

2.不要挖耳朵

3.不要长时间佩戴耳机

4.保证睡眠

别进水，避免噪音环境

尽量不要用耳机听音乐，特别是在嘈杂的环境。

少戴耳机少打电话

不要熬夜，注意用耳卫生，不要长时间佩戴耳机或在噪音环境。

正确科学用耳，不要长时间佩戴耳机，不要经常性挖耳朵。