本人13岁，身高1.54，体育能力很差，怎样才能提高我的体育呢？

更新时间：2018-03-10 21:26:15 121次访问

本人13岁，身高1米54，体育能力很差，怎么样才能提高我的体育能力？

从多方面锻炼，可以试试跑步，仰卧起坐，球类运动等项目

可以选择瑜伽

瑜伽也可以选择。

坚持每天锻炼

练习武术和基本球类运动，参加慢跑，持之以恒。

循序渐进的方法，制定个计划，得坚持。

去打篮球，踢足球！

锻炼吧少年！

只能持续锻炼强化