谁知道患了抑郁症怎么办?
现在好像结束生命,可我还是个学生
药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI,代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA,代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大,应用明显减少。
心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗
近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。
《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载:负离子疗法可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态,使抑制过程加强,并有兴奋副交感神经的作用。同时,负离子疗法还可以通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化,增加DHA的形成,保护神经网络完整不被破坏,从而对失眠、焦虑、抑郁等产生良好的效果。负离子疗法也是一种自然疗法,有着100多年的研究史,在欧美国家的应用已经相当普遍,在我国近些年才刚刚开始。主要是借助具有生态负离子生成芯片技术、纳子富勒烯负离子释放器技术的生态负离子健康产品来实现,因为该技术可以生成活性最高的小粒径负离子,而小粒径负离子就是负离子疗法的关键因子。
主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候,应当畅所欲言,不要闷在心里。当事情不顺利时,不妨避开一下,改变一下生活环境,可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多,应先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼,试着帮助他人做些事情,你会发觉,这将使你的烦恼转化为振作,产生一种做了好事的愉快感。
只能去看医生,特别是严重的,如果轻度可以找朋友聊聊天
可在医生指导下先服用抗抑郁药物,再辅以心理辅导。
多和知心上进的同学交流、自己树立自信。积极参与团体活动!
抑郁症严重了死亡率很高,所以尽快跟你父母说
一定要跟父母推心置腹的谈心,不能隐瞒自己的感受,这样家人才会帮到你