阴道松弛,夹不紧。有什么办法
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。
阴道松弛常用方法有缩阴运动和缩阴
手术。
阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。建议你每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道松弛就会改善,有一定的效果。
如果阴道严重松弛,光靠锻炼效果很小,可以通过
手术方式来治疗,具体的还要请专业医生来判断手术的必要性。
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